lunes, 10 de agosto de 2015

ENSALADA TROPICAL

¡¡Buenas paperos!!

¡¡Cómo se nota que es verano!! Os dejo otra receta de ensalada más. Los ingredientes son:

  • Pasta para ensaladas (yo usé unos 150 gr de hélices).
  • Lechuga iceberg (realmente podéis echar la que queráis, pero yo os recomiendo ésta; echad el mismo peso de lechuga que de pasta).
  • Dos rodajas de piña.
  • Dátiles.
  • Dos plátanos.
  • 200 ml de salsa de yogur.


Los pasos a seguir son:

1.) Cocemos la pasta. Mientras tanto, Lavamos y picamos la lechuga, limpiamos y partimos la piña (preferiblemente en dados) y troceamos los plátanos y los dátiles. Lo reservamos todo en un bol.


2.) Cuando la pasta esté cocida, la lavamos y la echamos en el bol. Añadimos la salsa de yogur y removemos bien para mezclar.

Así de rápido y así de fácil. Es una receta fresca, nutritiva y divertida. 


EL TRUCO: En muchos comercios podéis encontrar frutas ya deshidratadas. Yo os propongo que le echéis mango y papaya deshidratados, pero, si os apetece, podéis echárselo fresco. 

¡¡Espero que os guste!!

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